Por uma lancheira saudável
Com a correria do dia-a-dia, montar uma lancheira saudável pode ser uma tarefa difícil. Salgadinhos, bolos industrializados e sucos de caixinha – entre outras guloseimas – parecem ser resposta fácil, mas normalmente esses produtos são ricos em açúcar, sal e gordura saturada. Os alimentos enviados para a escola contribuem com cerca de um terço da…